28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 78,74g | Prot: 96,68g | Karb: 251,55g.
Kahvaltı: Fol Epi Cremig Zart & Mild, Gekochtes Ei, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. Akşam Yemeği: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Deluxe Gnocchi mit Trüffelcreme, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Aperatifler/Diğer: Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Küchenmeister Marzipanstollen, Dr. Quendt Dresdner Christstollen, Aldi Milchbrötchen, Duplo Duplo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|