28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 40,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 25,14g | Prot: 19,57g | Karb: 181,00g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Угощение Славянки Баклажанная Икра, Каша Пшенная на Воде, Пятерочка Яблоко Красное . Akşam Yemeği: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом , Винегрет без Масла, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|