28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 84,07g | Prot: 85,64g | Karb: 201,94g.
Kahvaltı: Weiss Lebkuchen Allerlei, Banane, Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Leger, Golden Toast American Sandwich (38g). Öğle Yemeği: Putenfleisch, Rapsöl, Möhren, Blumenkohl, Brokkoli. Akşam Yemeği: Edeka Pollo Fino, Gebratene Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g), Merci Petits Chocolate Collection, Merci Petits Winter Mandel, Rohesser, Butterplätzchen, Plätzchen, Radieschen, Kaki. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|