28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 89,17g | Prot: 74,45g | Karb: 115,20g.
Kahvaltı: Запіканка звичайна, Ферма Молоко 2,5%, Яготинский Сливки 10%, Спартак Шоколад Черный 90%, Добродія Кукурузная Мука, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Feel The Yogurt Йогурт, Протеиновое печенье, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Яйцо Всмятку, Авокадо, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Мрія Какао-Порошок, Casademont Хамон Серрано. Öğle Yemeği: Шоколадный Чизкейк. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Черный 90%, Дружковская Халва Халва с Арахисом, Наша Ряба Фарш Куриный, Говяжий Фарш, De Luxe Оливковое Масло, Тыква Запеченная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|