28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3107 kcal
|
Yağ: 80,52g | Prot: 164,41g | Karb: 326,00g.
Kahvaltı: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Dolce Gusto Choco Caramel, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes. Öğle Yemeği: Smirnoff Ice, Brahma Brahma Chopp, Contra-filé Grelhado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Stella Artois Cerveja, Quibe. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Xilitol. Aperatifler/Diğer: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Pringles Batata Pringles, Lacta Diamante Negro (20g), Kibon Tablito. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|