28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 40,11g | Karb: 123,79g.
Kahvaltı: Honig, Milkana Schmelzkäse Light, Ener Bio Maiswaffeln Quinoa. Öğle Yemeği: Tomatensuppe, REWE Bäcker Brötchen , Milkana Schmelzkäse Light. Akşam Yemeği: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Milkana Schmelzkäse Light, Tomatensuppe, TiP Sandwich Toast, Ei. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|