29 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 52,33g | Karb: 222,51g.
Kahvaltı: Hillcrest Fruit Filled Bars Mixed Berry, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Vegemite Vegemite, Rye Crispbread, Wrap Filled with Vegetables. Akşam Yemeği: Pork Sausage (Cooked), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Tap Water, Weet-Bix Weet-Bix. devamı için...
|
|
2632 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Wendy Armitage Kilo Geçmişi
|