23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3874 kcal
|
Yağ: 59,51g | Prot: 215,33g | Karb: 603,97g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Classic, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Öğle Yemeği: Lidl Braciole di Suino , Olio Extra Vergine di Oliva, Master Gnocchi Ripieni di Gorgonzola Dop. Akşam Yemeği: Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Patate al Forno, Coop Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Muller Dessert Proteico Vaniglia, Danone Hipro Caffè, Optimum Nutrition Mass Gainer, Innocent Smoothie Kiwi, Mela e Ananas, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Esselunga Pane di Grano Duro. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|