27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 32,65g | Karb: 76,04g.
Kahvaltı: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, CGC ごまドレッシング, サラダクラブ レタスやパプリカ, ミスタードーナツ ポンデショコラ. Akşam Yemeği: ニッスイ えびチリ, ローソン ウチカフェ アーモンドアイス, キムチ鍋. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|