26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 80,07g | Karb: 122,92g.
Kahvaltı: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ケロッグ チョコレートのグラノラ 朝摘みいちご, ゆで卵. Öğle Yemeği: マクドナルド マックフライポテト(S), マクドナルド フィレオフィッシュ. Akşam Yemeği: キリンビール 一番搾り, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, クーブイリチー, 鯖の塩焼き, エビチリ, イカ, 鯛の刺身, マグロの刺身. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|