28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 91,91g | Prot: 111,70g | Karb: 224,81g.
Kahvaltı: Папа Джонс Пицца Пепперони 30 см Тонкое Тесто , Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Блины на Молоке, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Лечо, ВкусВилл Авокадо Хаас, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. devamı için...
|
|
1774 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|