|
Dois dias seguidos. Tenho fé!!!🙏🙏
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 66,57g | Prot: 116,34g | Karb: 136,27g.
Kahvaltı: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Ovo. Öğle Yemeği: Harald Chocolate 70% Cacau, Estrogonofe de Frango, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga. Akşam Yemeği: Ralston Goiabada Cascão, Crioulo Queijo Minas Padrão, Cebolas Maduras Cozidas, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Aperatifler/Diğer: Panco Bolo Gotas Sabor Chocolate, Panco Pão de Forma Premium, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|