27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 102,42g | Prot: 73,29g | Karb: 45,30g.
Öğle Yemeği: 미소된장국, 피코크 두툼한 등심 돈까스, 혼합 샐러드 채소, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Akşam Yemeği: 키토랩 스테비아 초콜릿, 마이노멀 버터커피 시그니처 디카페인, 비비고 도가니탕. Aperatifler/Diğer: 한살림 생들기름. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|