28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 40,14g | Prot: 46,54g | Karb: 11,79g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|