28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 14,48g | Prot: 34,97g | Karb: 103,72g.
Kahvaltı: Fresh Suco Fresh Abacaxi, Confiança Mortadela, Pão Francês. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Carne de Vaca, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Akşam Yemeği: Maçãs Fuji. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|