28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 51,92g | Prot: 30,72g | Karb: 170,10g.
Kahvaltı: Миндаль, Сухие Семена Чиа, Печеное Яблоко, Лаваш. Öğle Yemeği: Tasty Style Хлібці Рисові, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Roshen Шоколад с Вафлей, Frutex Апельсиновые Чипсы . Akşam Yemeği: Novus Пиріг Тертий Вишневий, Вино Сухое, Голубцы. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SophieSofiaSofi Kilo Geçmişi
|