28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 63,65g | Karb: 185,20g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Чернышихинские Колбасы Балык Свиной, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Борщ с Фасолью, Теремок Облепиховый Чай. Akşam Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
[Anastasiya7] Kilo Geçmişi
|