|
체지방률 24.9%, 근육량 34.4kg
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 75,96g | Prot: 67,51g | Karb: 200,20g.
Kahvaltı: 단감, 삶은 계란, 콩찰떡. Öğle Yemeği: 풀무원 감자샐러드, 반올림피자샵 수제피클, 두부튀김, 야채볶음, 블랙 올리브, 삶은 병아리콩, 잡곡밥. Akşam Yemeği: 두부조림, 군고구마, 상추. Aperatifler/Diğer: 산과들에 원데이 한줌견과 골드. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|