29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
388 kcal
|
Yağ: 12,98g | Prot: 6,98g | Karb: 65,84g.
Kahvaltı: 땅콩 버터 쿠키. Öğle Yemeği: 피코크 호떡, 몬스터 몬스터 에너지 울트라. Akşam Yemeği: 농심 귀리밥. Aperatifler/Diğer: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 트윅스 트윅스 포바. devamı için...
|
|
1911 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 4 saat ve 15 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Ders Çalışmak - 10 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|