29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 82,10g | Prot: 76,09g | Karb: 178,16g.
Kahvaltı: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Bawang , Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih, Tempe. Akşam Yemeği: Burger King Cheeseburger, Mie Bakso. Aperatifler/Diğer: Kue Talam. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|