29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 71,94g | Karb: 125,74g.
Kahvaltı: Ikan Asin, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Uleg Sambal Terasi, Lele Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker, Gula Pasir, Wall's Cornetto Mini. Öğle Yemeği: Pizza Keju, Pizza Hut Meat Lovers. Akşam Yemeği: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Pizza Hut Meat Lovers. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|