29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 71,45g | Prot: 114,49g | Karb: 308,84g.
Kahvaltı: Примрыбснаб Печень Трески по-Мурмански, Красное Яблоко, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Образ Жизни Овес Голозерный Резанный, Редька, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Гречка Вареная, Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Сметана 15%, President Творог 0,1%. Aperatifler/Diğer: Хурма, Петропавловское Молоко 2,5%, Мёд, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Пирожок с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|