29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 36,35g | Prot: 73,70g | Karb: 129,43g.
Kahvaltı: Кофе, Елизавета Кукурузные Хлебцы, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Пирог с Картошкой. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Махеев Сырный Соус, 3 Желания Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Руккола. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|