29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 123,63g | Prot: 111,99g | Karb: 203,17g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Сыр Мюнстер, ВкусВилл Белок Яичный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Новый Океан Креветки Очищенные, Помидоры, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: От Палыча Медовик с Грецким Орехом, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Говядина Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ с Фасолью. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|