29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 66,35g | Karb: 210,26g.
Kahvaltı: Финик, Сушеные Бананы, Бефстроганов, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Мороженое, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Vici Снежный Краб, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Akşam Yemeği: Сметана , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Яблоко, Зефирюшки Воздушный Зефир, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Мороженое из банана. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|