29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 42,24g | Karb: 146,37g.
Kahvaltı: Starbucks Банановый Кекс, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения. Öğle Yemeği: Мясная Классика Сосиски Куриные, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Тануки Ростки Сои. Akşam Yemeği: ВкусВилл Манго. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|