29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 93,78g | Karb: 53,13g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Воздушная с Апельсином , Белая Дача Салат Тоскана, Сыр Адыгейский, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Авокадо, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Суп с Лососем. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|