29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3547 kcal
|
Yağ: 150,14g | Prot: 120,41g | Karb: 436,34g.
Öğle Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 토피넛라떼, 스타벅스 (Starbucks) B.E.L.T 샌드위치. Akşam Yemeği: GS25 햄에그&토마토 샌드위치, GS25 구운란, 코카콜라 파워에이드 마운틴 블라스트 (200ml). Aperatifler/Diğer: CU 초코츄러스 뉴짱, 스니커즈 스니커즈 헤이즐넛, 트윅스 트윅스 (48.5g), 아임닭 스팀 닭가슴살 치즈, 포켓라이스 계란새우볶음밥&고구마닭가슴살스테이크, 포켓라이스 퀴노아 고구마밥 & 갈릭 소시지. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|