29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 103,80g | Prot: 98,76g | Karb: 175,86g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Урбеч Урбеч из Кунжута. Öğle Yemeği: Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная. Akşam Yemeği: Перекресток Багет Ржаной, Льняное Масло, Кухня на Районе Корн Чаудер с Куриной Грудкой и Трюфельным Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|