29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 34,55g | Prot: 43,78g | Karb: 101,98g.
Kahvaltı: Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Ляховичок Масло 72.5%, Яйцо, Корона Сдоба "Улитка с Маковой Начинкой", Gusto Фасоль Белая Консервированная, Берестейский Пекарь Сухари Панировочные, Кабачки, Евроопт Шампиньоны. Akşam Yemeği: Савушкин Творожок Чизкейк, Никитин Арахис, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Nesquik Какао-Порошок, Беллакт Йогурт Sweet Heart 3,5%. Aperatifler/Diğer: Березка Сыр Тильзитер 45%, Гиппо Хлеб Чемпион. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|