|
Цель 60 кг до 01.04.2022
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 75,55g | Karb: 51,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Гармония Сметана 20%, Сырники без Сахара. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov mitalyova Kilo Geçmişi
|