29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
385 kcal
|
Yağ: 7,90g | Prot: 15,63g | Karb: 64,47g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|