29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2526 kcal
|
Yağ: 86,88g | Prot: 105,34g | Karb: 339,12g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Банан, Моя Цена Сливки 10%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Запеченная или Жареная Форель, Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Блинчики тонкие, Авистрон Икра Трески Пробойная, Запеченная или Жареная Форель, Зефир, Котлеты свиные, Тёщин язык из кабачков, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Блинчики тонкие, От Мартина Семечки Отборные, Хурма, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|