29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 172,24g | Karb: 230,26g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, ВкусВилл Черника Свежезамороженная, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Спортхлеб, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Красный Лук, Русское Море Кета на Пару, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: ВкусВилл Огурцы Бакинские, Zero Соус Барбекю, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|