29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 73,58g | Prot: 182,12g | Karb: 111,79g.
Kahvaltı: Lidl Buraki Gotowane, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. Öğle Yemeği: Калоризатор Слива, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Zębacz Smugowy (Wilk Morski). Akşam Yemeği: Lidl Łosoś Atlantycki, Auchan Galaretka z Owocami , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|