29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 77,06g | Prot: 81,57g | Karb: 202,44g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Рыбахит Мидии, Жареное Яйцо, Ячневая Каша на Молоке, Куриные Котлеты на Пару. Öğle Yemeği: Марьино Чебурек с Курицей , Сметана , Борщ с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Akşam Yemeği: ПП Кекс. Aperatifler/Diğer: Гоша Мороженое, Коммунарка Шоколад Столичный, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|