29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 75,70g | Karb: 173,34g.
Kahvaltı: Myprotein Казеин, Евроопт Банан, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Консервы Плодовые и Ягодные: Низкокалорийный Джем МАНГО, Наполеон ПП, Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Mr. Djemius Сычуаньский Соус Zero, Соймик Тофу Паста с Травами, Пекинская Капуста, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Помидоры, Приготовленная Чечевица. Akşam Yemeği: Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|