29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 80,21g | Prot: 27,51g | Karb: 60,58g.
Kahvaltı: Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар, Соседи Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы. Akşam Yemeği: Галерея Вкуса Паштет Нежный. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. devamı için...
|
|
2703 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 5 dakika, Alışveriş - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Ev İşi - 2 saat, Google Fit - 17 saat ve 45 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|