29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 60,09g | Prot: 69,02g | Karb: 176,59g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|