29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 179,60g | Karb: 247,44g.
Kahvaltı: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Öğle Yemeği: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano, Pomodori, Prozis Diet Bar Cookies & Cream. Akşam Yemeği: Barilla Pasta, Uovo, Simply Market Grana Padano, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Bontà Dell'orto Zuppa con Farro e Verdure. Aperatifler/Diğer: Prozis Diet Bar Cookies & Cream, I Tesori Del Forno Riso Soffiato, Prozis Diet Bar Double Chocolate, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis Diet Bar Banana Muffin, I Tesori Del Forno Riso Soffiato, Pavlakis Yogurt Greco 0%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Emiliano Ferrari Kilo Geçmişi
|