29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 66,95g | Prot: 184,35g | Karb: 142,36g.
Kahvaltı: Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla. Öğle Yemeği: Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, Garant Tonfisk i Vatten, Uncle Bens Jasminris Kokt. Akşam Yemeği: Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, Uncle Bens Jasminris Kokt, ICA Tonfisk i Vatten. Aperatifler/Diğer: Friggs Majskakor Ost, Linessa Salami Paprika, Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla, Barebells White Salty Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|