29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 25,05g | Prot: 40,12g | Karb: 81,91g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Колбаса Докторская, Рулет Сладкий из Хлебцов, Творога и Банана, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Шаурма с Греческим Йогуртом. Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristi.1206_ Kilo Geçmişi
|