29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 40,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 53,36g | Karb: 126,22g.
Kahvaltı: Hungrow Дунайский Салат, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Скумбрия Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Перекресток Винегрет с Маслом. Aperatifler/Diğer: Чай, Варенье. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|