29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 56,96g | Prot: 59,55g | Karb: 167,91g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Папа Может Свинина Деликатесная, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Папа Может Колбаса Докторская, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dar_ya_darinahas Kilo Geçmişi
|