29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 75,12g | Prot: 117,49g | Karb: 138,41g.
Kahvaltı: Сырники, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мёд, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Винегрет. Akşam Yemeği: Менза Салат с Куриной Печенью. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%, Варенье, Финик, Thinkthin High Protein Bar White Chocolate, Яшкино Конфеты Крокант, Рафаэлло Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатеринка_13 Kilo Geçmişi
|