29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 71,29g | Prot: 93,88g | Karb: 90,73g.
Kahvaltı: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Петруха Мякоть Бедра, Гречка Отварная, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Титан Фунчоза с Овощами, Салат из куриной грудки с кукурузой и сыром. Akşam Yemeği: Салат из куриной грудки с кукурузой и сыром, Махеевъ Джем Лимонный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|