29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 129,90g | Prot: 115,80g | Karb: 146,02g.
Kahvaltı: Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, Czerwona Papryka, Społem Majonez Kielecki, Kania Chrzan Tarty, Pieczony Schab Wieprzowy, Grzybki Bułka Dyniowa. Öğle Yemeği: Dania Express Burger z Kurczakiem. Akşam Yemeği: Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Vitanella Protein 30% Nugat-Karmel. Aperatifler/Diğer: Grzaniec, Hochland Kanapkowy Śmietankowy , Grzybki Bułka Dyniowa, Pieczony Schab Wieprzowy, Mandarynki . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|