29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 39,16g | Prot: 93,63g | Karb: 135,45g.
Kahvaltı: Оао "Копейский Молочный Завод" Молоко 2,5%, Тыквенно-творожные кексы. Öğle Yemeği: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Плов из булгура. Akşam Yemeği: Косуля, Оливье, Капуста тушеная с курицей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
blohinairina Kilo Geçmişi
|