29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 112,36g | Karb: 83,59g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Öğle Yemeği: Окское Желток , Окское Яичный Белок, Курица Вареная, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Mote Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Мерси Конфеты. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|