29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 72,74g | Karb: 50,65g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хурма, Грецкие Орехи, Тыква, Вареное Яйцо, Треска Отварная, Fish House Креветки в Рассоле Очищенные, Ашан Горох Варёный, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Ашан Айва, Шпинат, Пятерочка Авокадо, Мистраль Киноа Вареная, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|